“低糖質・低塩分” のメニューが自宅に届く 宅配サービス 「nosh（ナッシュ）」。
実は 弁当だけでなく、スイーツも あつかっているのですが‥
低糖質のスイーツだもの、そんなにおいしくないんでしょ？
味のポイントから 気になる点まで、すべて本記事でご紹介します♪
‥ということで 今回は、ナッシュ の “スイーツ” について 詳しく解説♪
上手に利用すると、健康維持・ダイエットにも つながりますよ ^^
ナッシュの「スイーツ」って どんなメニューがあるの？
▲ ナッシュは 弁当だけじゃない ▲
冷凍弁当の他に “低糖質スイーツ” も 取りそろえているのが、ナッシュ♪
弁当以外のラインナップは、4種類で 全17メニュー！
スイーツ各種
- ① ドーナツ
チョコレート・抹茶・いちご・キャラメル・バナナ・プレーン - ② ロールケーキ
チョコレート・キャラメル・マロン・コーヒー・パンプキン・ポテト・プレーン - ③ ケーキバー
チーズケーキバー・ガトーショコラバー - ④ パン
バンズパン・バターロール
▲ ロールケーキは 3個で1食分 ▲
スイーツは 他の冷凍宅配弁当にはない、ナッシュ独自のメニュー。
1食あたり 600～700円 程度なことを考えると、1個 200～250円程度と 少々割高‥ (^^;
その分 スイーツなのに、どれも低糖質♪
特に ダイエット中・甘いものを控えている時などは 強い味方になってくれます ^^
ナッシュの「スイーツ」は どのくらい低糖質なの？
数字で教えてくれなきゃ わからないよ (^^;
各スイーツの 糖質は、以下の表のとおり。
なお ご飯100gあたりの 糖質量の目安は、約35g程度と おぼえておきましょう。
▼ 各スイーツの 糖質をチェック ☑
| ▼ ドーナツ（1個） | |||
| チョコ | 13.4g | キャラメル | 13.5g |
| 抹茶 | 13.4g | バナナ | 13.7g |
| いちご | 13.4g | プレーン | 13.6g |
| ▼ ロールケーキ（1個） | |||
| マロン | 5.0g | スイートポテト | 6.9g |
| コーヒー | 5.4g | プレーン | 4.7g |
| パンプキン | 6.2g | レモン | 4.0g |
| ▼ ケーキバー（1個） | |||
| チーズケーキバー | 12.4g | ガトーショコラ | 13.0g |
| ▼ パン（1個） | |||
| バンズパン | 2.4g | バターロール | 4.9g |
| ※ 2022年1月時点のメニュー・数字 ※ 現在とはことなる可能性があります | |||
ごはんと比べて、糖質が少ないことが 一目瞭然ですね♪
ダイエット中でも、これなら安心して食べることができそうです ^^
ナッシュの「スイーツ」を 実食！
今回 実際に食べた ナッシュのスイーツは、以下のメニュー。
- ロールケーキ（プレーン）
- ドーナツ（抹茶）
- ケーキバー（ガトーショコラ）
- パン（バンズパン）
ナッシュ スイーツ ①：ロールケーキ
▲ ロールケーキは 3つで1食分 ▲
食感はフワッ‥、ほ～んのりと甘いクリームの ロールケーキ♪
間違いなしに 美味しいと言われるレベルですが、気になるのは その成分。
カロリーが少ない分、後味が 若干不自然‥ (^^;
▲ 糖質4.7g は 某コンビニのものの 1/3程度 ▲
▲ ふんわり・ミルキーな ロールケーキ ▲
エリスリトール
- ほとんどが吸収されず 体外に排出されるので、実質カロリーゼロ！
- 砂糖の60～70％ほどの 甘みがあり、ダイエットの強い味方♪
“人工甘味料” というところは 賛否両論あるのでしょうが、だからこそ実現できた 低糖質スイーツ♪
どちらを優先するかは、食べる方次第です。
ナッシュ スイーツ ②：ドーナツ
▲ ドーナツも 3つで1食分 ▲
油で揚げていないので、まるで 焼きドーナツ。
純粋に砂糖が使われていて、満足できるくらいの ちょうどよい甘さ♪
しっかり甘くて 満足度はバツグン！
▲ スーパーフード チアシード入り ▲
▲ 1つの大きさは このくらい ▲
また スーパーフード “チアシード” 入りなので、意外と満腹度もあり！
チアシード
- 優れた栄養バランスや 栄養価の高さ♪
- よく水分を吸収するという性質あり
- お腹の中で膨らみ、満腹感が得られやすくなる ^^
▲ 油分は ショートニングくらい ▲
唯一気になったのが、食べた後に口に残る ヌメッとした油のような感覚。
わたしは これが苦手ですが、大半の方は 問題なく食べられるでしょう
ナッシュ スイーツ ③：ケーキバー
▲ ケーキバーは 2個で1食分 ▲
個人的に一番好きだったのが、この “ケーキバー ガトーショコラ”。
甘さひかえめ・しっかりビターなので、低糖質でも かなり満足できます♪
▲ 量はそこそこ ▲
全スイーツの中で、一番自然に近い 甘さと後味♪
人工甘味料を使ってはいるけれど、味は そこまで気にはなりませんでした ^^
▲ 成分は 参考程度に見てみましょう ▲
ナッシュ スイーツ ④：パン
▲ パンは 4個で1食分 ▲
ナッシュのパンは、小麦粉ではなく 大豆粉をつかった 低糖質パン♪
ほ～んのり きな粉のような大豆風味で、これが意外とハマる♪
▲ フワッとやわらかな食感♪ ▲
▲ 気になるのは スクラロースとマーガリン ▲
冷凍のパンとは思えないほど フワッフワ♪
そのまま食べても おいしいですが、ナッシュの弁当と 一緒に食べると、低糖質を維持しながら さらに満足度があがります ^^
ナッシュ「スイーツ」の メリット・デメリット
これまで ナッシュのスイーツを ご紹介しましたが、メリット・デメリット をおさらいしましょう。
メリット
- スイーツなのに “低糖質・低塩分”♪
- ちゃんと おいしくて、ダイエット中でも 安心して食べられる ^^
- 冷凍保存ができ、自然解凍でも ハイクオリティ！
デメリット
- 低糖質を実現するために 人工甘味料を使用
- マーガリン・ショートニングや 添加物は、普通に使われている
- 価格は 気持ち高め、選ぶのに ちょっとだけ躊躇するかも
ナッシュのスイーツで 糖質は抑えられますが、けっして自然派・無添加ではないことは 頭に入れておきましょう。
‥とはいえ ダイエットの強い味方ではあるので、上手に活用するのがポイントです♪
まだ nosh（ナッシュ）に 登録していない場合、「友達紹介クーポン」を利用しよう
nosh（ナッシュ）を 使っている お友達から ナッシュに 招待してもらうと、自分にも 招待してくれたお友達にも クーポンが付与されます。
‥ということで、これから nosh（ナッシュ）を始める場合、“友達紹介コード” を 適用しましょう！
step
1下のリンクをタップして クーポンを適用させよう！
step
2nosh（ナッシュ）の 購入画面へ進む
下のリンクから nosh（ナッシュ）の 購入画面へ進むと、友達紹介コードが 適用されます。
なお、もらえる クーポンの額は 次のとおり。
- 【自分】3000円分（3000円分 × 1枚 or 1000円分 × 3枚）
- 【友達】3000円分（3000円分 × 1枚 or 1000円分 × 3枚）
なお、上の “友達紹介コード” は わたしのもの。
まわりに nosh を利用しているお友達がいる場合は、一声かけてみると喜ばれるかも知れません♪
▶▶ 公式HP はこちら ◀◀
その他のサブスクサービスをチェック
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